这种天气下，有些人会选择

吃冷饮、冰西瓜、凉拌菜，

听起来似乎没毛病嘛！

但从养生角度讲

可是不提倡哦！

特别是对于患有慢性疾病，

风湿骨病等疾病的人来说，

这个时候正是“冬病夏治”的好时机！

大家都知道冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

一：冬病夏治除湿寒，

二：冬病夏治提升阳气，阳气足，病痛少。

一些虚寒性疾病多半是体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，外邪容易侵入而发病。冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，这时，利用夏季阳旺阳升，人体阳气在夏季有随之欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气易解的状态，以热避寒的方法，晒后背，生阳气。

晒后背是冬病夏治的绝佳方法，把阳气激发出来。

这也是中医强调“春夏养阳”的原因，夏季人体阳气充盛，但很多人的阳气没有被激发出来。

晒背——祛除寒气，人体背部有一条督脉，此脉主管全身阳气，把它打通了，就像是人体阳气的总阀门被打开，阳气会不断的输送到全身，阳气所到之处，寒气就会主动消散，随之而来的就是人体的免疫力，以及抵抗力的增强。

女性的一些月经不调啊，手脚冰凉，怕冷，老寒腿等都可以通过晒背来缓解不适。

晒背之后毛孔打开，切记不要马上吹空调、风扇，吃凉性食物。

让您一整年都很舒适，让“苦夏”不在苦