今年双11凭实力冲上热搜的

竟然是快递速度

凌晨下单、清早退款

然而快递早已上路

还有什么速度能与之媲美？

那这一波降温速度一定当仁不让！

受低涡系统与冷空气共同影响

我国东北、西北大部分地区已有降雪出现

华南、西南地区有降雨出现

近日，冷空气继续南下

华北、东北及黄淮大部、江淮大部

迎来8℃左右的降温

内蒙古东北部、东北地区东部

局地降温可达10℃以上

换季降温，阴阳之气转变

应从多方面注意养生防护

预防疾病干扰，影响工作与生活

中国哲学认为人天同构

是说人与自然存在着相通、相应的关系

人要顺应四季气候、昼夜晨昏

方能达到健康良好的生活状态

秋冬时节，昼短夜长

宜遵循“冬藏”原则

早睡晚起，适当增加睡眠时间

保证充足的睡眠，增强身体抵抗力

确保身心愉悦，寒冷时节平稳过渡

冬季饮食宜选择温热滋补的食物

这类食物可以促进血液循环

疏通经络达到御寒效果

例如羊肉、牛肉、南瓜等

在烹饪过程中还可适量加入枸杞、红枣

滋阴补血，改善肠胃

在采暖方面推荐使用——中防阳光板

手机智能控制——

出门忘关了，

不花一分冤枉电费。

不出被窝便能随心调度，

享受舒适温度。