回忆一下，每到初夏时昼夜温差较大，起伏不定，雨水偏多。在你睡觉时有没有这样的体验？明明洗了澡，然而，头发，脸上和身上经常莫名其妙这里痒一下，那里痒一下。

半夜全身瘙痒难耐？咳嗽？毫无征兆的打喷嚏？就像有小虫子在身上爬，睡不踏实，仔细找却什么也没发现，经常辗转反侧无法入眠？

也许你已经试了很多种方式调整：运动试图增加疲劳感；不断调整睡眠姿势；睡前喝牛奶以及清洗衣服和床单。去医院查了也没啥毛病，可是你依然无法睡一个好觉，也许是你还忽视了这个小东西——尘螨！

什么是尘螨

根据百科介绍：螨虫是目前已知的世界上最强烈的过敏源，一只螨虫附带12种以上的过敏源，每300克灰尘中就有1万只螨虫。

调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏源。能引起过敏患者的强烈过敏反应。 

它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

尘螨喜欢湿润（湿度60％~80％）和温暖（温度20~30℃）的生活环境，不喜欢干燥和阳光。

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螨虫的危害

损害皮肤：螨虫吸取皮肤的营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，严重的还会引起痤疮等皮肤病。

传染疾病：螨虫本身携带有大量的细菌病毒，这些病毒一旦进入体内，会破坏人体正常的免疫系统，引发各种传染疾病。

导致过敏：对于有鼻炎的人来说，枕头上的螨虫就像一颗定时炸弹，随时都可以引发过敏性鼻炎，打喷嚏、流鼻涕都是过敏的前兆。研究发现，约50～70％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关。

最常见的过敏反应包括：尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎。咳嗽、皮疹、打喷嚏都是过敏反应，这些过敏反应中，有 80% 与尘螨有关。

家里有阳光板你们都在用了吗？