2020年10月11日，青岛市发现3例新冠肺炎无症状感染者后，立即组织开展大规模的流调排查和分类检测，将密切接触者和市胸科医院相关人员作为高风险人群进行重点监测。

专家：青岛12名核酸阳性患者具有社区属性

钟南山医生之前就表示:

社区感染一定会来,只是时间早晚的差别而已,隐匿感染的人数那么多,潜伏期长又不一定有症状,这是避免不了的事情。

关键在于本身的免疫力,钟南山也提供5个増强免疫力的方法。

钟南山说：「你的免疫力到最后才是硬道理」

不能老是依赖口罩、洗手等这些预防措施,大家还是要赶紧建立自己的免疫力。

现在短时间内要怎么建立免疫力?

第一,要睡眠充足,每天必须维持7小时的睡眠,如果每天睡不到7小时的人,免疫力就会低下。

第二，要吃得好,所谓「好」不是说吃山珍海味,而是要吃有益健康的优质蛋白,可以拿来做抗体。

记住不要吃糖,精制糖吃压去白血球睡觉睡5个小时。

因此,我们要调整日常所吃的食物。

第三,冠状病毒有固定的模式,到寒冷的冬天会多起来,因此也有人说要多晒太阳。

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第四,俄罗斯的研究指出：要拒绝上呼吸道感染,

回家就要漱口，为什么?

因为所有的病毒不是有你细胞的钥匙,它侵入你的细胞它要钻洞、要敲门,所以它附上去需要一点时间，

所以你只回家去给它吐掉，同时，俄罗斯研究也提到。

不管你是用水、盐水、优碘加水,漱口水、茶,这5样都有效。

最后,钟南山还指出,日本、以色列、芬兰的研究都指出只要每天洗热水澡,拉高体温就不利于冠状病毒的感染。

研究中还提到,如果一周洗4次以上的热浴,病毒感染可以降到6成。

钟南山表示,每天洗热水澡41度5分钟就算足够了!

用中防阳光晒背康能更好的提高体温 

大家都在用晒背康提升免疫力、强健体魄。